夏天最苦恼的事情就是防晒了，但是有的人偏偏对紫外线过敏。所谓紫外线过敏，就是在太阳强度暴晒之后就会出现肌肤发红瘙痒等症状，这也是肌肤过敏的一种现象,那么遇到这样的情况，该怎么修复呢？下面就来分享一些办法。
什么是紫外线过敏
通俗来讲，紫外线过敏就是对阳光过敏，是由于皮肤受到阳光中紫外线的照晒，使皮肤出现红肿、瘙痒等异常反应，从而造成皮肤过敏。一般来说，紫外线过敏的人群多数是过敏性体质，因此，只要皮肤受到一点点阳光的照晒，都有可能出现过敏现象。
紫外线过敏的症状
紫外线过敏的症状主要是皮肤晒后出现红肿、灼热、疼痛、瘙痒、红斑等，过敏较为严重的，甚至会出现头痛、全身发热、恶心、乏力、呕吐等不适症状。
脸被晒伤过敏怎么办
多食用富含维生素A的食物
对于容易出现紫外线过敏的人来说，日常生活中可以多吃一些富含维生素A的食物，比如苹果、西瓜、梨、葡萄等新鲜水果，大白菜、胡萝卜、玉米、红薯等新鲜蔬果等。其中，葡萄中的葡萄籽能够帮助皮肤抗过敏，吃葡萄的时候，不妨也把葡萄籽一起吃了。
适当服用抗过敏药物，涂抹药膏
对于已经出现紫外线过敏的人来说，皮肤红肿瘙痒难耐，千万不能硬扛着，要及时去看医生，吃一些抗过敏药物，给皮肤涂一些消肿去痒的药膏，减轻过敏带来的痛苦。
简化保养品
当皮肤出现过敏现象时，最紧要的事便是简化手里的保养品，只坚持基本的清洁、爽肤和滋润三个步骤即可。所以保养品都以保湿为主，什么美白、祛斑、祛痘的产品全部都要停止使用。
温和洁面
洗面奶应使用泡沫较少的温和型的洗面奶，或是不含皂碱性的洁肤露。洗脸也不需要配合按摩，只需要轻柔的抹开洗面奶，约30秒将泡沫洗净。如果觉得洁面品会引起皮肤疼痛，或是让皮肤更加干燥，可以只使用37到38度的温水洗脸即可，如果T字区出油较多，可以用洁面乳单独清洗油污。
镇静补水
干燥是引起肌肤过敏的一个重要原因，应该选用保湿型的化妆水，帮助肌肤舒缓。不建议使用含酒精成分的护肤品，应该选用含微量元素的矿物质的温泉水，如果脸部发生炎症时，只要拿温泉水喷一下就能得到适当的缓解。
注意事项
1、不要挠过敏源
一般人对于皮肤痒的直觉反应都是赶紧用手去抓，可是你可能不知道，这个动作不光不能止痒，还可能越抓越痒，主要是因为当你对局部抓痒时，反而让局部的温度升高，使血液释放出更多的组织胺(过敏源)，反而会更恶化。
2、注意皮肤清洁
由于属于过敏肤质，选择护肤产品时要特别留意。使用弱酸性温和的清洁产品，以保护皮肤不再受碱性洗涤剂的损伤，配合使用温和护肤保养产品，以保护皮肤润泽。需要注意的是洗脸时尽量不用热水、碱性肥皂、粗糙毛巾。
3、不要热敷过敏处
有些人痒到会想用热敷，虽然热可以使局部暂时缓解，但其实反而是另一种刺激，因为热会使血管紧张，释放出更多的过敏源，例如有些人在冬天浸泡在热温泉或是澡盆中，或是保暖过度包在厚重的棉被里都很有可能引发荨麻疹。
这些小细节也要注意
1、多食含维生素A的食物及新鲜蔬菜和水果，以维持皮肤的正常功能。对一些可能诱发季节性皮炎的光感性食物，应尽量少吃或不吃。
2、洗脸时尽量不用热水、碱性肥皂、粗糙毛巾。
3、每天做面部美容操。持续3－5分钟，以促进面部血液循环，使面部皮肤光泽。
4、有季节性皮炎史的人，要保护皮肤免受紫外线和可见光的损伤。
5、避免长时间暴晒，春游时，可用宽边防护帽或太阳伞遮挡。
6、不要使用含光感物质的化妆品或香料等。