很快就会迎来端午小长假，趁着这个假期很多朋友都会出去游玩，北方的朋友喜欢去南方，因为生活环境的差异，很多人在旅行过程中就会遭遇水土不服，有些女生甚至会爆痘痘，那么该怎么办呢？下面小编就来分享几个方法。
导致旅行水土不服长痘的原因
不洁纺织物
毛囊虫又称蠕形螨，大小只有0.1 ～0.4 毫米，肉眼根本无法分辨，在显微镜下看时，可以看到它长了8 只脚和一对锋利的口器，模样很不讨喜。它们可以寄生在猫狗等多种哺乳动物上，也可以附着在纺织物上，遇到油脂分泌旺盛的人类皮肤时则愉快地用口器咬破表皮，钻入毛囊皮脂腺内开始生儿育女，引起螨皮炎。普通人无法分辨，还以为就是普通的痘痘。
高温
人们常常搞错一个概念，以为我们皮肤表面的细菌是由于接触尘世沾来的，却不知道其实有些细菌、真菌根本就是我们皮肤上的长期居民：是的！皮肤上也有「正常菌群」的存在！
糠秕马拉色菌正是其中的一种真菌。当数量适中时，糠秕马拉色菌也是良民一个，但是假如由于某种契机使它大肆繁殖，就可以引起花斑癣（对就是你们俗称汗斑的那个东西）或是毛囊炎。
眼下正值酷暑，旅行在外常常都是烈日当空，旅途中不免汗如雨下，皮脂腺分泌也十分旺盛，正适合糠秕马拉色菌繁殖，如果恰好原本就有粉刺、痤疮，皮肤的屏障本就存在突破口，就更是正中其下怀。
化妆品
既是烈日当空，防晒霜总是不能少的吧！难得良辰美景，总要拍照留念，不化个妆也不合适吧！十几斤的单反相机都扛来了你打算就拍一张舟车劳顿面目暗沉的脸？
可是厚厚的粉底一敷上，毛囊就堵住了呀。毛囊这一堵，脸上的另一个常住居民：痤疮杆菌，可高兴坏了呀。它是个厌氧菌啊，毛囊通畅时有氧气它不好繁殖，这会儿堵上了它的机会来了呀。正好年轻人皮脂分泌本就旺盛，这些油脂又为痤疮杆菌提供了丰富的口粮，这么完美的条件，不弄出几个炎性痤疮怎么能罢了！
夏天旅行水土不服长痘怎么办
减轻皮肤的负担
出现痘痘以后减少面霜、睡眠面膜的使用。停止使用去角质产品、磨砂膏，不要给脆弱的肌肤带来负担。要注意清洁皮肤，晚上使用洁肤泥等可以深层清洁的洁面产品。如果化妆要彻底卸妆。
勤换枕头和枕巾
每天休息和枕头接触那么长时间，脸部接触的枕巾和枕头一定要干净。枕巾最好一个星期洗一次，枕头要经常拿出去晒一晒，防止细菌滋生。
饮水
合理的补充水分对皮肤和祛痘大有好处。
每天早上起来喝一杯温水水。上班不要忘记喝水，坐着好长时间不动。
不要总是喝饮料，最好多喝白开水。
做完运动之后，出一身汗，还可以让毛孔舒张开，感觉很舒服。摸上去皮肤会细腻很多。你可以去跑步、跳绳、骑单车。
注意身体排毒。不要一直大鱼大肉，平时多吃水果蔬菜，多喝茶水；喝白水的时候适量放一些蜂蜜，饭后吃一盒酸奶；做一些有氧运动让身体出汗，这样可以排出身体的毒素，减轻水土不服的症状。
不要吃过多辛辣刺激性食物。家乡有很多特色美食是平时品尝不到的，大量食用肠胃无法适应容易造成水土不服。出现长痘痘的症状以后不要吃辛辣刺激性食物，吃一些平时常吃的、温和的食物。
使用药物。轻度的水土不服症状使用上面的方法可以痊愈，如果症状比较严重无法自己痊愈，或者症状越来越严重，需要及时到医院就诊，根据医嘱使用药物。
喜欢化妆的妹纸晚上睡觉之前一定要做好皮肤清洁工作，不然会堵塞毛孔，导致脸上长痘痘。