脚背在夏天是最容易被晒黑的，因为夏季大部分的人都喜欢穿凉鞋，因为她们觉得别的鞋会捂脚，很难受。但是穿凉鞋最大的缺点就是脚部会晒出印子。那么小编今天就来说说脚背晒出印子了怎么办，赶紧戳进来了解吧！
夏天紫外线强烈，是女孩子们防晒的重要季节，不少女性出门前都会在手臂、脸上、脖子等部位涂上厚厚的防晒霜，或随身携带一把太阳伞。可是，很多人在防晒时都忽略了双脚，容易甩出一个个“黑白印”。
1、晒黑后镇定降温。暴晒之后皮肤中的水分会迅速的蒸发掉，皮肤就会处于干燥的状态，呈现发红和灼热的状态，在这种时候要及时的给皮肤进行镇定降温处理，舒缓由于暴晒带来的刺痛感，降低黑色素活性，防止皮肤被快速晒黑。
可以用毛巾包裹冰块进行冰敷，也可以用自来水冲洗暴晒处进行舒缓降温。需要注意的是，不能用冰块直接贴在皮肤上，因为强烈的冷热交替可能会让皮肤出现过敏或者红血丝的状况。
2、注意补水修复。在暴晒之后，皮肤会出现变黑、干燥、脱皮等症状，这个时候的皮肤是非常敏感的，所以一定要进行补水修复工作，修复我们受损的皮脂膜，让肌肤恢复固有的保护膜，而且暴晒之后皮肤会生成大量的自由基，造成皮肤松弛、干燥、衰老等等，除了及时的补水修复，还要进行美白和抗氧化工作，防止快速衰老。
3、脚部肌肤防晒不能少——防水防晒霜随时备。脚部因为穿鞋的缘故让许多人放弃了涂抹防晒霜的念头。其实脚部容易出汗，特别是去海滩玩时，经常下水，肌肤很容易因紫外线的直射而变黑，变粗糙，不仅有害肌肤健康，而且会因为产生的对比色差影响美观，应该特别加强防护。
此时选择防晒霜时应特别注意其防水性的好坏。即便做好了防晒的准备，在晒后也要注意晒后修复，以免肌肤有遗漏部分，存在潜在的受伤区域。
户外防晒要点：
1、进行活动前十五至二十分钟涂上防晒产品，待产品发挥效用。若待接触到阳光后才涂，那表示你的肌肤将曝露在紫外线下十五至二十分钟。
2、在进行水上活动时，记得要选用防水的防晒霜。想防晒效果更持久的话，上水后先以毛巾拭乾水份，再补涂防晒霜。
3、在使用剂量上，每1平方厘米的皮肤使用2毫克才能达到最佳的隔离效果。凝乳质地约为一个樱桃的体积，液态质地约为一元硬币的面积。
夏季防晒小妙招：
1.牛奶擦拭。白天穿袜子，不管是蕾丝袜、隐形袜、还是棉袜，先把脚都遮起来，晚上回家，洗过脚后，用牛奶擦拭，留到第二天早上洗掉。
2.隔离防晒。如果你不习惯穿袜子，那么，不如试试这个方法，就像保护我们的脸颊一样，用隔离霜和防晒霜来武装双脚。
3.粗盐浴盐。如果家里有浴盐，可以在温水里化开，泡脚试试；家里没有，用一点粗盐代替也可以，泡脚过程中，可以顺便搓搓脚，去去角质。
4.晒匀称。除了上述修复方法，还有一种不那么尴尬的方法，就是光着脚丫子去晒晒太阳，把脚面都晒黑，比一片白一片黑低调点，不打眼！