有些人因为年纪大了，眼窝经常容易出现下陷的情况，经常让人们觉得自己已经不再是年轻时候那样美丽的样子了。所以学会丰眼窝也是一个防衰老的秘诀，那么你知道什么方法可以丰眼窝吗？
如果眼睛凹陷就会让人显得特别衰老，因此现在整形美容界出现了一种新的美容技术，丰眼窝。丰眼窝适合眼窝存在凹陷，且需要矫正的人群。
1、多吃荠菜。我们都知道荠菜内富含丰富的胡萝卜素，而且多吃荠菜还可以帮我们预防干眼病等症状的出现，还有如果你是经常对着电脑感觉到眼睛累或者是经常玩手机感觉到眼睛不舒服的，都可以吃些荠菜来减轻眼睛干涩不适的症状的哦而且多吃荠菜对我们丰眼窝也是有好处的，因为眼睛的使用过度也会造成眼窝的凹陷的，所以平时也要给眼睛休息会。
2、补充适量的蛋白质跟维生素A。我们都知道如果我们的身体缺乏维生素A的话就会让我们的视力受损，眼睛就会对黑暗环境的适应力减退，产生我们所说的“夜盲症”症状，严重的话还会患上夜游症，而且这些症状也是导致眼窝凹陷的罪魁祸首，因此，在平时的生活饮食上要多吃些富含维生素A食物及蛋白质的东西。
3、适当的补充胶原蛋白。胶原蛋白是我们女性身体不可缺少的一种物质，特别是到了一定年纪的女性朋友，眼窝凹陷其实也代表说你身体的胶原蛋白的流失的比较快，因此这时候你要适当的补充胶原蛋白，只有充足的胶原蛋白，你的眼周肌肤才会有足够的弹性，这样的话你的眼窝才会呈现出丰满水汪汪的状态。
4、要经常做一些眼部运动，眼窝凹陷说明眼睛的细胞损伤严重，这个时候做眼部按摩不仅能疏通细胞血液，而且还能去除有害物质，按摩之前记得用兰碧诗再按的基础上食用一些维生素c和维生素E等营养物质，这样也可以有效改善眼窝凹陷的情况。
5、预防眼窝凹陷要保证充足的睡眠，看电脑和看书的时候要适当，保持情绪稳定避免流泪和不好的情绪发生，让身体和眼睛得到良好的休息，这样眼窝凹陷的情况就能得到良好的抑制。
穴位按摩：
液门穴：可以舒缓眼睛疲劳，改善眼花等眼部问题。微微握拳，掌心向下，在无名指与小拇指指缝间的纹路末端、指掌关节凹陷处，轻轻按压即有酸感，就是液门穴，长时间按摩液门穴可以促进视力提高，近视的同学快来试试吧。
中渚穴：可以改善眼睛红肿及眼睛酸痛等眼部问题，中渚穴从手背上取穴，就在液门穴直上约1指宽的地方，无名指与小拇指之间指关节后方的凹陷处，长时间按摩中渚穴还可以使眼睛边明亮和囧囧有神哦。
太渊穴：可以舒缓眼压，改善眼睛酸痛等眼部问题，微微握拳，掌心向上，手腕微弯，大拇指延伸至手腕内侧的横纹上，桡动脉桡侧凹陷处，即为太渊穴，长时间按摩太渊穴可以消除眼，肿舒缓和收紧厚重的眼睑，抵抗眼部细纹的产生，还可以让眼睛变得更大更性感。
当然了丰眼窝除了使用专业的诗妮菲娅眼部丰润精华，平时好的生活用眼习惯同样重要，看下面：
1、建议平时注意休息，保证充足的睡眠、良好的生活习惯(对着电脑工作的时间等要适当)
2、保持情绪稳定，让身体、眼睛得到良好的休息。
3、补充适量的蛋白质，多吃含有维生素A的食物，可以适当做一下眼部的按。