爱美之心人皆有之，女孩子都不愿意看到自己的脸上有斑点存留，毕竟会影响一个人的整体颜值，那么小编今天就来说说长斑该如何护理肌肤，如何让皮肤变得又白又嫩，想了解的话就赶紧戳进来看看吧！
斑点的预防日常生活方面主要分为三个方面，平时自身多留意也会防止斑点的产生给自己带来烦恼。要有良好的饮食作息习惯，按时休息晚上尽量不要熬夜超过11：30，因为晚上11：30-2：00是皮肤自我修复代谢的黄金时期，这时期如果皮肤得不到休息就很容易堆积色素形成斑点，辛辣食物也是要克制的没事别吃太多，也会刺激到皮肤。
1、平时的护理习惯，尽量要少用功效性的护理产品，很多护肤品和化妆品化学成分比较重，很容易堆积在皮肤表层沉淀形成斑点；要主要日常的皮肤防护，特别是避免在阳光下暴晒和长时间面对电脑不做好隔离，生活中要尽量保存良好的心情。
2、首先日常清洁时，选择优质的美白洁面产品，将面部清洗干净，面部的彩妆要用卸妆液来清洗，因为彩妆里都含有一定量的粉尘，色素，铅的含量。有些妹妹长期化浓妆，清洁不到位会给皮肤造成伤害，慢慢有害物质停留在皮肤表面，代谢缓慢会长成斑点。一旦皮肤有斑出现，就长真皮层，而不是表皮。
3、防护尤其重要，因为皮肤本身已经有斑，紫外线更是敏感。像阳光暴晒，电脑辐射，都是促使斑点加深的原因。所以户外活动的，从事电脑工作的人群，在保养皮肤同时，防晒产品，隔离霜，是必不可少的，他可以阻断紫外线对皮肤伤害，防止斑点的加深。
4、少用或者不用化妆品。很多女生为了遮住脸上的斑点，就会使用各种各样的化妆品。一般的化妆品会对皮肤有刺激性作用，这种做法不但消除不了脸上的斑点，还会造成新的斑点的产生。但也不乏有好的化妆品，对皮肤没有伤害，但是这种化妆品一般都是很昂贵的，不是一般的妹子所能消费的起的。
5、然后可以加强周期护理，就是一个星期做一次淡化色斑的面膜，防止皮肤里麦拉宁色素的沉着，面膜最好是选择优质的美白面膜，具有很好的养白效果，配合口服维生素c片从体内帮助代谢黑色素细胞，使皮肤从根本上变白，变细。而不是靠表面的厚厚粉底遮盖。
6、白醋美肤。众所周知，白醋不仅可以作为实用调料，作为美容神器当然也是不二选择。每次早晚洗脸时，先放一小盆温水，加两大汤匙白醋调匀，轻轻拍打在脸上，或者将补水面膜浸泡在醋水中，再直接敷在脸上，每次十分钟，然后再进行正常的洗脸程序。这样坚持效果很好，方便又实惠，不仅可以美白肌肤、淡化斑点，还能减轻皱纹，柔嫩肌肤哦。白醋祛斑，就是这么简单。
7、注意清洁卸妆。不论是浓妆还是淡妆，只要你花了妆就一定要先卸妆在洁面。想要祛斑，更要做好日常的清洁和卸妆，确保皮肤能在夜间干净呼吸。而且卸妆的时候最好是将眼唇和脸部卸妆液区分开来。
8、脸上长斑，可能就是因为长期化妆的妹子，忽视了卸妆的重要性，以至于脸上淤积了很多的化妆品。这些化妆品会刺激你的皮肤，除了脸上长斑，还可能有其他症状的产生。所以，喜欢化妆的妹子一定要做到清洁卸妆。
9、吃维生素c 提升肤色亮度。虽然每个人体内的黑色素含量不同，每个人的肤色也不一样。但抛开天生的肤色不说，如果因日晒而造成的肤色暗沉，每天坚持吃一片维生素c，虽然速度较慢，但对提升肤色明亮度有好处!
10、每天一贴美白面膜。喜欢白的姑娘可以每天敷一贴美白面膜，不过要选用无刺激的天然面膜哦。敷面膜贵在坚持，不能想起来就敷一贴，想不起来就算了。坚持下去才能看到好的效果。