夏天的视时候，晒黑是最让人担心的一件事情，这个时候很多人往往只在乎脸的美白，而忽视全身美白。如此下来，整个身体都晒黑的可能性就很大了。美白呢，是一个漫长的过程，需要坚持才有效，今天就来说说全身美白的方法。
外用抗氧化物
石榴、绿茶、咖啡豆等，它们都是有着抗氧化成分的护肤成分哦。很多皮肤专家们都建议，应该使用含有这些成分的抗氧化护肤品，这样能帮助肌肤做好对抗自由基伤害的准备。在使用防晒霜之前先用抗氧化的护肤品，这样就能万无一失了。
柠檬汁美白
柠檬汁含有丰富的维生素C,其主要成分是柠檬酸，对肌肤美白的效果，可以抑制色素生成，促进肌肤皮层的胶原蛋白增生，而且可以预防肌肤老化的问题。
美白措施：早上喝一杯柠檬水，除了可以排出体内有毒物质外，亦有天然的美白功效，有助于消除脸部雀斑。也可以将柠檬切成片状，轻轻地擦拭需要美白的肌肤部位，长期坚持下去，美白效果会很显着的。
牛奶泡澡
牛奶泡澡美白是很多人都知道有效的，相信也有很多妹纸试过吧？将1公斤鲜奶放入洗澡水中，将身体洗干净后，再用牛奶浸泡30分钟，可去除肌肤角质，并令肌肤更白更滑更嫩。
柠檬浴
除了使用牛奶泡澡能美白全身外，使用柠檬浴也有很好的美白效果哦！在浴缸里放入几片柠檬片，加水浸泡几分钟后泡澡，不但能让全身肌肤变得白嫩，同时还可让肌肤变得柔滑细嫩，而且还可以消除脚后跟及手肘部的厚皮哦！
牛奶面膜全身美白
材料：用鲜牛奶一汤匙，加4-5滴橄榄油，面粉适量，调匀后敷面。
功效：此方法，具有收敛作韩式用，长期使用可消除全身皱纹，增加皮肤活力和弹性，使皮肤清爽润滑，合用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇。这些美白方法是很值得需要学习的。
芦荟全身美白
材料：预备三指宽二指长的面带雀斑的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉(用做调稀稠)。
做法：将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。把身体洗干净，将调好的糊抹在脸上、身上等部位，每周1—2 次。
快速美白小窍门
睡前拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会白嫩。
最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，您的皮肤会有想不到的水亮清透喔!!
每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上洁面，让皮肤放松休息
早上洗脸的时候先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小喔。一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类东西，保持清洁。
如果晒黑的面积比较大的话，可以用酸奶加上珍珠粉来进行全身按摩，全身的美白效果很好，也可以脸部美白。