皮肤毛孔处出现一些小小的凸起，看起来就像是鸡皮一样，这就是我们常说的鸡皮肤，鸡皮肤都是先天形成的，秋冬季节会更加严重，是否有方法可以消除呢？
鸡皮肤不能彻底消除，但是可以有效缓解。
一、用盐洗澡
盐具有消毒杀菌的作用，同时还具有控油，去角质化的作用哦，不论是食盐还是浴盐都可以对去除角质起到很好的效果哦。不过，小编还是建议美眉们选择用浴盐去除皮肤上的角质，因为食盐中的钠会令皮肤干燥，这对有“鸡皮肤”情况的人来说不是一件好事哦。
二、去角质
知道鸡皮肤是因为角质增厚所导致的，那么首先第一步就是为肌肤去角质。可以选择一款磨砂膏，然后在洗澡的时候利用丝瓜布或者起泡网这些小工具来帮助去除过厚的角质。
三、含有维A酸或者水杨酸的药膏
对于“鸡皮肤”程度较为严重一些的人，可以选择使用去鸡皮肤的角质舒滑膏。
步骤：
1、将舒滑膏涂抹到有“鸡皮肤”的地方。
2、用手指按摩，使其药物均匀涂抹到皮肤上，同时也促进皮肤对药物的吸收。
3、它不仅能促进角质脱落、抑制角蛋白形成，还能促进角质细胞正常分化，能够明显改善表皮的异常角化。
四、穿着舒适透气的衣服
我们的皮肤同样需要呼吸，因此在平时要关注天气变化，穿着舒适性高的衣服，防止皮肤出太多汗导致排泄通道受阻而导致鸡皮肤症状发生或加重。
五、热水澡
秋冬季会加重鸡皮肤的生长速度，所以想要根治最好在春夏季，可以选择泡热水澡来缓解鸡皮肤。把一定用量的浴盐放在热水里面溶解，然后与温和型的沐浴乳一起使用。
六、多喝水
美容大师认为，睡前饮一杯水及洗澡前饮一杯水，能使体内的细胞得到充足的水分，使皮肤更加细腻柔滑。饮食上多吃水果、蔬菜、粗粮和豆制品，如苹果、红萝卜、全麦面包、玉米、豆浆等，还可适当服用维生素A。