对于油性发质的女生来说，一年四季最大的苦恼是头发出油，尤其是在夏天的时候，想要改善油性发质，首先要做好洗发，那么对于她们来说，多久洗一次好呢？怎么改善油性发质呢？今天就来给大家分享一些方法。
油性发质多久洗一次最好
没有规定油性头发应该多久洗一次头，如果不嫌麻烦，每天洗也是可以的，并没有伤发质一说。
多久洗一次头，并没有严格的规定，理论上来说，只要适合自己的生理习惯，觉得舒服健康，不必纠结洗头的频率。科学健康的洗头频率，要根据不同的发质和季节而定。
油性头发皮脂腺分泌旺盛，夏天炎热会加重出油。如果不及时清洁，会堵塞毛孔，不仅头发油腻腻影响形象，自己也会觉得非常不适。因此，油性头发可以一天一洗。
油性头发选择洗发水的建议
1、建议选用对头皮和头发无刺激的中性或弱酸性洗发剂，特别油腻的油性头发可用硫磺皂。
2、经常梳理油性头发，避免用碱性强的肥皂洗头，否则会适得其反，出油更多。
3、不少洗发水含有天然柠檬配方或者茶树配方，这些物质都能很好的清楚污垢，抑制油脂分泌。
4、选用保湿洗发水，很多人头皮分泌油脂旺盛是因为水油不平衡，和皮肤的原理一样，头皮不缺水也能抑制油脂的分泌。
油性头发洗头要注意什么
1.洗头之前用梳子梳头，能够帮助按摩头皮，也能清理掉一些已经干枯断裂的受损头发。
2.头发用温水先清洗按摩一两分钟，待头发彻底湿润以后，再洗洗发水，并且洗发水要先在手上揉搓出泡沫，再涂到头发上。
3.洗头发的时候，不要用指甲挠头皮，人的头皮很娇嫩，被挠破的话容易感染，而且容易增加头屑。
4.洗头发的时间不要少于五分钟，尤其是后脑勺附近更要多清洗，头发和头皮清洁都要重视，只有彻底清洁了头皮污垢，才能解决出油的根本。
头发油不能洗怎么办
1.头发油，又不方便洗的话，可以随身携带干洗头发的喷雾，一般的干洗喷雾都有清洁元素和保湿成分，将干洗喷雾均匀的喷在头发上，约3到5分钟后用毛巾揉搓发丝，再用梳子梳理，即可实现头发的干爽清洁。
2.将头发用手抓松，留出一定的空隙，用一张吸油纸从一侧头发的发际线，头皮开始擦拭，依次吸掉头皮的油脂，全部擦完以后，再用吸油纸擦拭耳朵后，额头，脖颈等部位，吸掉油脂即可。
3.用手指蘸取少量小苏打，揉搓油腻的发根部位，小苏打属于碱性物质，能帮助有效中和头发上的油脂，改善油性头发的问题，但是要注意的是，头皮直接接触小苏打可能会产生疼痛感，所以尽量少用这种方法。
头发出油的原因
原因一：频繁洗头会加重出油状况
我们都知道，长时间不洗头会出油，可是洗头次数太频繁也一样会出油。皮脂是根据信息反馈来分泌的，频繁地洗头将头皮上的油脂洗净后，皮脂会收到“缺油了”的信息，然后进一步分泌油脂，这就会导致油脂分泌越来越多，头发越来越油。
原因二：洗发水选择不当
现在市面上的洗发产品品类繁多，好的洗发产品对于头发与头皮的健康起着关键性的作用。一些较滋润的产品会使得头发得不到全面的深层清洁，长期使用会引起头发的健康问题。
原因三：护发素发膜使用不正确
洗发后使用的护发素和发膜可以起到滋润发丝的作用，但是这类护发产品都只能涂抹于发丝上，不能接触头皮。因为发膜护发素中的滋润成分会令刚洗干净的头皮变“脏”，这样会导致头发出油脱落。
原因四：过度使用化学美发用品
使用发胶、喷雾等定型产品，会使得头发长时间与空气隔绝，这时会使得你的头皮更油腻。并且，如果过度使用美发产品并且清洗不彻底，堆积在头发与头皮上，长久这样就会引起头发油腻出油的状态。