女孩子肌肤状态不好，会变得非常没有活力，整个人看起来没有精神，所以为了你能够有一个非常好的肌肤状态，一定要记住多护理肌肤。平常注意多补水，那么你知道为什么女性需要补水吗？
随着年龄的增长，皮肤老化，其保湿作用及屏障功能逐渐减弱，天然保湿因子含量减少；干燥寒冷的气候，湿度较低，如秋冬季。某些皮肤病变，如银屑病、鱼鳞病等。环境和化学因素也会让肌肤变差。如洗衣粉、肥皂、洗洁精等洗涤剂及酒精等有机溶剂，以及长时间的空调环境等；饮食睡眠习惯，如偏食、饮水少、失眠等。
具体的补水方法
1、选对水润保湿护肤品。在炎热的夏季，在护肤的问题上，如果我们所选择的护肤品能够彻底深入地让肌肤所吸收，肌肤自然就不会干燥和缺水，所以，在护肤品的选择上非常关键。
夏季应选择清爽补水型的护肤产品，但由于夏季温度较高，皮肤的水分蒸发又较快，所以，护肤品光清爽补水还不够，还需要有保湿锁水的功效，保湿补水型的清爽乳液是最佳的选择。
2、防晒产品要清爽。夏季皮肤护理当中，防晒是重中之重，防晒工作做得好，可以有效预防肌肤变黑长斑，然而，有很多的防晒霜，涂抹之后总是会有油腻厚重的感觉，也让皮肤大大出油了，不仅没有起到防晒的效果，反而堵塞了毛孔的呼吸，让肌肤更加油腻，从而滋生了痘痘问题。
建议美眉们选择清爽的防晒霜来使用，添加了控油成分或者是抗氧化成分的防晒霜，就比较清爽，使用过后的感觉不会太油腻，另外，防晒霜的防晒系数可选择适中即可，总之，防晒产品要清爽，皮肤才能避免油腻干燥。
3、双手搓热捂脸。正确的护肤程序：洁面→爽肤水→乳液→精华液→面霜，为了让肌肤保湿锁水，涂完面霜之后，把双手搓热捂脸，这样可以促进面霜的充分吸收，保持白白的水润肌肤。坚持每天喝一杯欧碧诗。
4、保证满足的睡觉。肌肤熬一晚夜，就会出现疲倦、暗哑、粗糙等疑问，补眠也是无法弥补的，天天保证满足的睡觉，是给肌肤最好的保护。
5、喝更多的水。冬天，皮肤容易干燥和干燥，所以为了补水，应该多喝水，使身体的水充足，同时也能缓解皮肤干燥。所以多喝水不管对于男性还是女性来说，不管是体质强的还是体质弱的，都可以排毒。
6、适当的休息，冬季是一个非常明显的短日照长季节，这意味着冬季需要有更多的时间休息，在剩下的时间，皮肤将自我修复的时间，这样可以缓解皮肤干燥的问题，而且还可以防止皮肤出现一系列的问题。我之前一直强调，睡觉跟喝水是最好的大补药。
7、应用面膜，女孩在冬天一定不能没有面膜，面膜可以很好的帮助减少皮肤的干燥，但是在很多情况下，面膜能给皮肤更细腻，它对美容有很大的帮助，重要的是要注意面膜的使用才是最好的睡眠，因为它能起到很好的效果。记住面膜睡之前一定要撕掉，要不然会起到反效果。
用油脂含量比较多的滋润水效果更好
补水是一个笼统的概念,任何一种皮肤都需要补充水分, 油性皮肤也不例外。市面上的很多化妆水都含有酒精成分。厂家在化妆水中加入了酒精的目的是防止皮肤过敏，防止一些小炎症的出现。
从植物的花草中提取的滋润水,没有酒精成分。它保湿的时间比较长,用起来非常舒服。其实不妨自己判断化妆水的优劣,把化妆水拍在手背上,看它跟皮肤的亲肤性强不强。有的打在手上出现一圈一圈的,似乎油水不溶的感觉;而适合自己的拍在手上应该很快地跟皮肤贴紧,能够抓住皮肤。