发腮原本是指有些品种的猫咪随着年纪的增长双腮开始长肉，脸渐渐变宽厚的可爱模样，不过现在也用来形容人的面部走势：腮部变宽向外扩，下巴随之开始变圆，下颌线开始离家出走。
发腮主要分为脂肪型发腮、肌肉型发腮、衰老型发腮、骨骼型发腮这四种，发腮严重影响了颜值，不同类型的发腮有不同的改善方法。
脂肪型发腮简单来说就是变胖了，身上的脂肪增加，腮帮子部位当然也不可避免，对于这种类型的发腮也很容易改善，减肥就能变回到巴掌脸。考虑到皮肤弹性的问题，忽胖忽瘦容易导致肌肤松弛，减肥的时候要做好提拉紧致的工作。
肌肉型发腮是咬肌发达的结果，经常吃有嚼劲的食物、睡觉磨牙等习惯都是成因，判断的方法为咬紧牙关，摸咬肌的部位，如果肌肉发硬，并且面积比较大，那么就是咬肌肥大。对于这种类型的发腮，首先要减少咀嚼，通过按摩的方法，让肌肉溶解，使得发腮情况减弱。
衰老型发腮则是因为年龄增长，肌肤中肌肉的张力变弱，软组织在地心引力的作用下不断下垂，如果下颌角偏高或者没有明显的下颌角，面部脂肪和皮肤慢慢堆积到下巴，出现发腮的情况。因为衰老是不可避免的，所以在年轻时一定要做好抗衰老的工作，维持肌肤的弹性，预防发腮。
骨骼型发腮多发生于幼年到青少年期间，下颌角比较方也比较大，脸型是方形，这种骨相相对来说更抗老，能够挂住肉，随着年龄增长优势尽显。对于这种情况，可以通过发型或者修容来修饰，柔和下颌角的线条。