现在有很多的脱发女孩，特别羡慕发量多的女生，但是如果头发又厚又硬，她们其实反而特别羡慕一些头发柔软顺滑的发质，发量多但是发质不够好，平时对头发的苦恼一点也不比脱发少！
如果发量比较多，但是发质很细软，而且天然直，这样的发质是最受欢迎的，从背后看起来简直就是飘逸又自然。但是这种发质的女孩真的不多，既然天生不是这样的发质，可以通过后续的保养改善发质。
对于又硬又厚的发质，可以定期去理发店进行头发的护理，对头发进行软化，让发质变柔软，而且还可以让头发变直。
洗头发的时候，建议每次都使用发膜后者护发素，把洗干净的头发用毛巾擦到半干，然后再把护发素和发膜涂在头发上，把干发帽戴在头上，大概等五分钟左右再把头发用温水冲洗干净。用发膜或者护发素护发之后，头发会变得很柔顺，所以就能改善又硬又厚的发质。
头发又厚又硬的情况下，洗头发可能会有一些困难，所以每次洗头发的时候，一定要彻底对头发进行清洗，保持头发的干净才可以恢复发质。
补充蛋白质：
如果头发缺乏蛋白质，也会出现头发蓬松毛躁，如果本身头发又厚又硬，就会让这样的情况变得更加严重。蛋白质的流失会让发丝缺乏营养，在这个时候，我们可以多吃肉类、鸡蛋和大豆类的食物补充蛋白质，增加头发的光泽感和柔顺度。
洗完头发正确吹干：
如果头发又厚又硬，洗完头发之后不吹干反而会更加的毛躁。吹干之前先用毛巾把水吸一吸，然后在用吹风机从头顶的位置往下吹，一边吹可以一边用梳子梳理，就可以让头发变得柔顺起来。一定不要用吹风机从下往上吹，会让发型更乱！