很多人认为喝水太多是导致水肿的主要原因，其实并不然，导致水肿脸出现主要是因为不良生活习惯导致的，如在睡前摄入的盐分过多，蛋白质摄入过多导致血液渗透压下降，也会导致水肿，甚至不良的睡姿也会导致水肿的出现。
想要消除、改善水肿的情况，下面这些需要了解：
1.去水肿成分。常见的去水肿成分如咖啡因，能够在脂肪细胞上脱水，当脂肪细胞缩小之后，脂肪团自然不会明显，从而在肌肤外观上呈现出紧致的效果；四肽，是一种吸湿成分，有对抗水肿以及增加肌肤弹性的作用；植物提取物，如金缕梅、红球姜提取物，消水肿的效果比较明显。
2.水肿会导致肌肤松弛。很对人对水肿有错误的理解，认为水肿之后肌肤饱满，会让状态变得更好，这种想法是错误的，水肿是皮下组织中的含水量多，将皮肤给撑开了，这时候皮肤正常的新陈代谢出现问题，细胞中也会有轻微的炎症，如果不及时进行处理，很容易导致肌肤出现松弛的情况。
3.运动辅助消水肿更快。如果想要快速消水肿，除了使用一些去水肿的护肤品，还可以配合进行运动，因为水肿是因为组织中的水分无法排出去，我们可以通过运动的方法，促使水回流到毛细血管和淋巴管中，这样的面部的水肿很快就能消除。
4.美容仪快速去水肿。想要快速消除水肿，可以使用美容仪的方法，推荐使用具有微电流以及射频的仪器，排出水分，收紧肌肤，不推荐使用磨砂的方法，拉扯力过大容易导致肌肤松弛问题更加严重。