活了107岁的邵逸夫每周运动四次并且每天练气功，88岁的华人首富李嘉诚每天都要游泳和打高尔夫，95岁的澳门赌王何鸿燊从来不吃任何补品每天坚持游泳半小时，红顶商人霍英东早餐只吃水果晚餐只吃玉米芋头，传媒巨头默多克每天要吃20多种水果蔬菜，张学良吃喝嫖赌，活到了100岁，华人作家首富金庸依然保持着下围棋的爱好，中国科幻小说之父倪匡先生很喜欢养鱼，……其实他们共同的长寿秘诀是：有钱。
长寿基因。没什么秘诀。我爷爷活了107岁去世的。抽了大半辈子的烟，80岁才开始戒烟。很少运动，时长搬个凳子在门口坐着，喜欢吃甜食，除了耳朵不好，其他的都没啥毛病。他100岁生日的时候，家里请来戏班子唱了3天大戏，摆了100桌酒席，我还清清楚楚记他已经白的头发下新长出来的头发居然是黑色的。
人生不长，时间宝贵，你根本不知道自己能活多长，想长寿不想过，每个人都不能死，那你就多锻炼，生命在于运动，不要三天打鱼，二天晒网，我想身体好，少生病，多运动，可能会多活几年，吃好，喝好，玩好。身体健康。是长寿保证。心态好，用快乐的心情过好每一天。就知足了。
释放内心的怨恨有意想不到的好处。习惯性的发怒与肺功能衰竭、心脏病、中风等一些慢性病有密切联系。学着宽容可减少你的焦虑、降低血压、呼吸的更轻松。随着你不断变老，宽容谅解带来的好处变得越来越多。
已婚的人比那些单身的朋友更加长寿。研究表明原因在于婚姻与之俱来的社交和经济上的支持。这种结合可以带来很多好处，并且那些离异或者丧偶的人的死亡率也比那些始终单身的人更低。所以赶紧结婚吧。
第一是心情、心态好的对健康有非常正面的影响，没心没肺活到99。60岁后，多少人生是非恩怨抛到脑后。仁慈有颗包容博爱的心胸。健康均衡饮食，生活有规律，良好的生活习惯，适当运动。