美甲已经成为很多女生生活里必须要做的事情了，很多女生会觉得如果不美甲，就像是没穿衣服一样。但是美甲是会对指甲造成伤害的，美甲之后学会如何护甲很重要！
1.适量摄取含维生素H的食物
维生素H又称为生物素与辅酶R，适量的摄取维生素H有助于增加指甲硬度。含有维生素H的食物有草莓、葡萄、牛奶、蛋黄、瘦肉与啤酒等，此外，富含铁质与蛋白质的食物或饮品也会帮助指甲健康生长。
2.指甲清洁
美甲后的日常护甲最基本的或者是最必要的，应该就是做好指甲的清洁工作了，不要让泥污等残留物留在指甲缝里。美甲会让指甲在甲片的包裹下很长时间没有透气性，在卸除指甲的过程中也会有残留的杂质，所以我们要做好指甲的清洁工作。清洁干净后的指甲才能得到很好的透气，能够处于放松的状态。
3.定期修剪指甲
定期修剪指甲，可防止指甲内累积过多的脏污，也可避免指甲易断的问题。指甲不要剪得太圆或太尖，因为这样比较不容易折断，剪指甲前，先用热水浸泡5分钟，这样指甲会比较好剪。
使用指甲剪时，要从同一个方向剪，否则可能会破坏指甲的结构。 另外，指甲下面接近指缘的半月膜，底部一层薄薄的小皮称为甘皮，是指甲生长的地方，千万不能把这层皮剪掉。
4.滋润保养
美甲之后如何护甲？指甲也是皮肤的一部分，要像保养脸部一样要天天做好!因指甲的角质层比脸厚，所以可以选择富含脂质的产品如凡士林、婴儿油等简单的护肤品来当护指霜。
此外，橄榄油能为指甲保湿锁水，让指甲有弹性不易断裂，指缘油、护甲油用来按摩指甲，也能增进指甲的血液循环。
5.美甲要适度
美甲能够短时间内快速提升手部美感，但是美甲更换频率不要过快，要给予指甲充分的休息时间，这样才能够打好指甲的健康基础。如果经常不间断的进行美甲，会给指甲造成非常大的伤害。
不要认为做一次美甲，对指甲的护理就一劳永逸了。我们可以按照上述的几点对自己的指甲进行保养和护理，同时也要多补充一些富含高蛋白等营养的食物，这样我们的指甲才会更漂亮更健康。