早上起来发现平时不怎么起痘痘的皮肤，突然出现了很多的痘痘，突然爆痘让你有些不知所措，不知道该如何去除才好。是什么原因大致一夜爆痘？
清洁不彻底
就算很疲惫也要记得回家之后一定要彻底清洁肌肤，因为暴露在空气中一整天之后，肌肤上不仅有很多灰尘和细菌，还有大量皮脂以及化妆品，这些垃圾会在被空气氧化之后附着在肌肤表面，甚至堵塞毛孔，让痘痘爆发。
生理期开始
不用过多解释，起床之后发现肌肤上突然出现痘痘很可能是生理期快要到了或者已经开始，这个时期体内激素水平会发生剧烈的变化，随之肌肤角质细胞的代谢，皮脂腺的活跃水平都会受到负面影响，让痘痘产生。
饮食不当
饮食上摄入了大量甜食、油炸、辛辣等食物，从而诱发了痘痘爆发。平常可以多吃富含纤维的食物及一些促进排毒代谢的食物，调整饮食习惯。
过度疲劳
压力过大，精神紧张，睡眠不好，休息不够。导致内分泌失调，从而出现长痘、皮肤暗黄等肌肤问题。尽量放松心态，保持良好的作息时间，好的睡眠，是很好的美容良方。
天气突然变化
天气的突然变化有时会让肌肤无所适从，比如环境突然变得潮湿，这会很利于细菌的繁殖，让痘痘有机可乘；又或者天气突然干燥，起风或是降温，角质层的饱水量下降，肌肤干燥，反而刺激皮脂腺分泌出更多油脂，诱发或是加重痘痘。
你的寝具不够干净
寝具不够卫生也会令痘痘产生，既有可能是用了很久没有清洁的寝具，也可能是刚刚清洗过，但在清洗过程中被其他衣物或是不洁净的洗衣机污染，这些容纳了大量细菌的寝具与肌肤接触之后就会引发炎症。
痘痘是发生在毛囊皮脂腺的慢性皮肤病，诱发的因素有很多，最直接的就是毛孔堵塞。毛孔堵塞后里面的油脂排泄不出，逐日的累积致使微粉刺越来越多，最终因毛囊无法继续负荷而爆发出来。毛囊堵塞后要及时畅通，不然爆发后就复杂喽！
很多痘友的表面肌肤看起来并没有明显的痘痘，但其实毛孔的暗藏是非常多的。这类情况随时都有可能“一夜爆痘”，所以提醒大家，痘痘没有长出来并不代表它不会长出来，如若发现隐患，要及时处理。