水，五行旺于冬季，主要原因是因为冬季的特性与水的特性一致。冬主寒，水也主寒；冬季气是下沉的，水的运动形式也是向下的，所以水主润下。水的主要运动方向就是向下运动。与火运动方式相反，火主炎上，运动方式向上。气息向上向下是自然界两种主要流动方式，练气功，炼丹之人，追求的最高境界是将肾水之气上调，将心火之气下降。这样可以水火既济。把水调到上，火放在下，正如八卦水火既济卦，水气向下，火气上炎，这样水火之气可以交融，万事万物只有交融才能和谐。如果反之，将水放在下，火放在上，水火由于各自运动方式，就会各奔一方，互不交融，这就成了火水未济卦。
八字水旺之人，或者生在冬季缺火或火很弱之人，身体寒气必然较重，寒水下沉，往往四肢较凉，这样八字的人肯定会手脚都凉，尤其是脚尖和指尖都很凉。这样八字最容易得手腿寒病。因为这样八字揭示人体的气是下沉的。尤其是寒气沉降，必然神经末梢比较寒凉。既然寒为病，有时吃药不太管用，最好的办法使用热来治，寒症需要热来调谐。可以每天晚上用热水泡脚，经常搓手、搓脚直到手脚发热，长期如此必然会寒症得治。而且这样还有一个好处，防感冒。因为八字偏寒的人最容易感风寒，最容易感冒。经常保暖、搓手搓脚热水洗脚，让热气从下往上走，会改善身体状况。另外有寒病人可以适当喝点白酒暖身。
八字水很弱火很旺之人，尤其是水虚浮火旺之人，这样人比较浮躁，心沉不下来，是因为肾水沉降之气太弱，心净沉不下来，火气不断上炎，心神不宁。这样人多好色，因此肾气衰竭。在自然界中，一般物质都是一态或两态，而只有水是三态的，零度及零度以下为固态，变成冰，是寒极寒气极致，气向下，寒逼人，而物固定。当温度在零度及零度以上，变成液态，也是水之常态，气和物都是向下，当温度多很高达到水的沸点，水就变成气态存在。此时的水变成蒸汽，反而向上。
对于养生来讲，水属冬季，水有收藏特性，什么都要保护好，不宜外漏，什么都要藏起来。凡属水之物，都需要保护，大多需要隐藏点为好，不宜过于公开、暴露。比如水主泌尿生殖系统，不宜暴露吧。耳朵也属水，一般人的耳朵都藏在头发里，到冬天寒冷的北方，很多人都会带耳套保护耳朵。再比如，足，五行属水，大多时候脚都穿鞋的，藏在鞋里。所以水有藏的特性，最好是藏着护着。在北方天气较寒，管过冬叫猫冬，意思指躲在家里过冬，泛指躲在家里不出门。“猫”在东北方言是“躲藏”的意思。有些动物到了冬天开始冬眠，也是躲起来猫冬，静静地不动。所以冬天到了，不要运动量太大，尽量减少运动，冬天运动过量出汗了最容易得病。冬天要静养。多吃些温补食品，比如火锅、热汤、含蛋白比较高的营养之物。冬天可以适量喝点白酒暖身，不宜多喝啤酒。啤酒凉性较大，适合夏季。
水日主的人，绝大多数为人比较低调，因为水的运动方式是向下的，所以促使他的思想都是低调处事，不是太喜欢张扬，不是特喜欢鼓吹自己，大多谦虚谨慎，低调做人。若水为蒸汽状态，这样人比较高调，浮华，喜欢高谈阔路，为人比较高调。不过水的日主人或者八字水多的为液态，这样人做事比较情绪化，情绪变化较多，尤其八字水逢冲，最容易情绪激动，失去控制。水日主之人最怕人激怒他。一般这样人平静时如静水，温柔，感觉人很柔，很软弱，但一旦激怒，势如洪水，咆哮不止。就会一反常态，有翻山倒海之势，吞没一切！属于外柔内刚，两面性格。这样人时而静静不语，时而滔滔不绝。如果水生于冬季的北方人，就会变成冰，这样人多数没有脾气，性格稳定，人激不怒。是因为冰不起波澜，这样人一般思想思维不是特灵活，不善于应变。只有暖火运，才逐步思想开化灵活