生活中真的是有这样睡眠浅的人，在他睡着之后你有一点小动静都可以将他吵醒。
有的时候他就会很生气，但是你也很绝望，毕竟你只是半夜起来洗上了厕所，开门的声音他都会醒，这根本就是很难解决的。
如果真的要努力去解决这个问题的话，就像你们从以下几个方面做两手准备。
首先就是让她自己买一些装备，比如说耳塞什么的，让他要常备。每天晚上睡觉的时候都要带好，以免不小心造成的各种声音将他吵醒，影响你们两个人之间的关系。
另一方面就是你们都要为了她注意一些，毕竟宿舍的和谐关系真的很重要，如果一个宿舍中存存在的两种氛围的话，每个人的相处都是很尴尬的，为了避免大家都会这么不开心，所以你们要做好以下准备。
尽可能在熄灯之前就洗漱好，并且把所有的事情都解决掉，如果实在不能解决的话，就拖到第二天处理。毕竟宿舍规定的熄灯时间就是应该你们休息的时间了。不管是睡眠浅还是说睡眠很深，你们搞出动静来都是你们的不对，所以尽可能在打晚休铃之前就解决好一切事情。
但是如果他不但睡觉很浅，还总是想要早早睡觉的话，我觉得这个问题就真的很尴尬了，毕竟。只有打了晚休铃后才是学校规定的要睡觉的时间，他想提前睡觉，那是他自己的事情，其实跟你们没有什么关系的。
但是只要他睡了，他就不希望你们搞出声音来，不然他就会发脾气什么的，这对于你们宿舍的和谐一点都没有益处。
所以就尽可能不要让他太早睡觉，因为那样的话，你们会一直都要去迎合他的时间，你们也会很尴尬，毕竟宿舍也不是只有她一个人，让你们那么多人去适应他一个人本来就很困难了。再有这么多多余的条件，我想很多人都不愿意去遵守吧。
同样生活在一个宿舍的时候，你们就应该多为别人考虑一些，你们要理解他睡觉很浅，他自己也很痛苦，他也要理解你们，如果她想要早睡的话，你们的事情很多没有时间解决就会让你们很焦虑。
所以召集所有人开诚布公的谈一次，最后互相理解，商量出一个具体可行的措施，然后就去遵守吧。不要每个人都不想退一步，导致最后宿舍关系出现很大的问题，那样就得不偿失了。
我有个舍友也是睡眠很浅，入睡难又容易醒。经常和我吐槽某某舍友半夜一直翻身，床板咯吱咯吱响，吵得她睡不着。又或者是某某舍友睡觉有磨牙的习惯，一磨牙她就会醒...甚至空调开了定时，凌晨自动关的声音她也能听到就醒...我觉得大概是她晚上耳膜太过敏感吧，稍微一点声音在她听来就是无限放大过后的效果...
而且我这个舍友还特别晚睡，每天都是熬夜玩手机看剧到半夜一两点才睡觉，所以白天一下课回宿舍她就要跑床上睡觉。明明自己有遮光床帘，却不肯拉起来，大白天的窗帘要拉得严严实实才罢休，灯也不能开，害得我们也只能一片漆黑...有时候我要用电脑做一些作业，她要睡觉就不让我用鼠标，说她睡眠浅，一听到鼠标的敲击声就会睡不着...然后我就很无奈，只能用触摸板，作业效率明显低了一倍...有些需要全选的，用触摸板真的很心累...
但毕竟是舍友，需要相处一整个大学四年。所以我们尽量去配合，她关灯拉窗帘的时候我们也上床去玩手机休息，有事情的时候就开个书桌上的小台灯，把动静减少到最轻...其实遮光床帘真的很有用的，建议你的舍友也可以去买一套，也就几十块钱。我买的深色系，拉起来再拿夹子夹上，真的就和晚上一样，一片漆黑。会给人一种和外界隔离封闭的感觉，我个人觉得会有助于睡眠。总得来说呢，舍友睡眠浅是她自己的问题，我们只要在不耽误自己事情的基础上，照顾一下她就够了，毕竟这不是我们的义务，我们只是出于好心而为她考虑。
我大学宿舍有个室友睡眠就很浅，一点风吹草动都能让她从梦中惊醒，也不能忍受别人在她睡了之后睡，她说她以前因为睡眠太浅，从初中开始又是一直在住校，所以睡眠不好，还得了神经衰弱，后来看了病回家休息虽然好了，但是上大学后又开始睡不好了。
一开始我们是每天下课后，尽量早点忙完自己的事情回去洗洗衣服，洗漱完就上床睡觉了，尽量不起夜发出声响影响她睡觉。我们宿舍是上床下桌那种，从床上下来的话再怎么小心，也有一点声响，开门的时候也有声音，所以说我们晚上一般都不喝水，除非特别渴，免得晚上被尿憋醒起床上厕所（哭笑不得.jpg）。
这样对大家好处是有的，比如催促自己提高自己的办事效率，早睡不熬夜，每天都能睡个美容觉。但是也有一些弊端，比如有时候真的太安静了，让人觉得压抑得很。有时候有点事情没处理完只有留到第二天一大早就起来弄，然人觉得约束的很。
大家不是太适应，她也不是太适应，所以说思索之下，大一下学期的时候她就在外面租了一个房子，租的房子地段离学校不远，回学校快。离马路也远，基本上不会听到喇叭声，周围也没有娱乐场所，算是很清静的一个小区了。她自己一个人睡没人打扰她，睡的也安稳，睡眠质量也提高了，对大家来说也算是一种解放吧。