心烦的体验。真不是人人都喜欢腹肌。年轻的时候撩妹，嗯，你没看错，虽然我喜欢男银，但是以前没有男银喜欢我，我就喜欢撩妹。妹子很爱啊。用手指头隔着衣服滑下去，能感受到腹部一格一格的，都哇塞哇塞的。当时觉得自己就是她们心中最靓的崽。长大以后明白那都是我的幻觉。我以前撩的妹子都喜欢男银也。在我25、6的时候，和男性同学聊起来健身，原本得意洋洋的说：小哥儿我有腹肌，突然一个男同学猛回头道：神马？！你有腹肌？！哇！好恶心，一度场面十分尴尬。我有段时间为了“不恶心”就拼命增肥，使劲吃，希望有细软的腰身隐没我的腹肌。但是除了视觉上养出了负担感，并没有产生我YY中的美感…怎么办？我也很无奈…慢慢的接受眼下的状况，然后不轻易拿这事出去cuī牛掰。尽量不让两侧出现赘肉。因为腹肌 赘肉在我看来才是最糟糕的情况。
本来从小到大都是很懒拒绝锻炼的，后来遇到了我家这个超爱锻炼并且有六块腹肌（其实不知道是6块还是8块）的小哥哥，他拉着我第一次到健身房体验了一下，我摸摸这个器材那个器材觉得很新奇，然后.....本着热情不过三天的本性，就没有然后了，后来我们为了强行让我锻炼，小哥哥出钱给我办了张3年的健身卡，从此就开始了每天晚上一起去健身房（yue hui）的生活，可是我态度很积极，身体却很诚实，跑两分钟就开始站着休息，仰卧起坐两个就开始玩手机，腹肌撕裂者一套没完就赖在垫子上不起来，这样短短续续水了两个月后的某一天，我突然发现腹正中和腹直肌边缘有两条线，经男朋友确认，真的就是那条不知道叫人鱼线还是马甲线的线，然后，我非常开心非常积极的每天不偷懒的去健身房训练一小时。
今天游完泳，出腹肌了，本人也吓一跳，但看着活生生的腹肌，不敢相信自己的眼睛。一样能保持下去，科科。咳咳，那我就来挑重点说，我是先刷脂的，刷脂主要靠节食，瘦的很快，一个多月一共瘦了15斤，目前99.多，不到100，但也算不过百了不是你的身材会以你肉眼可见的速度起非常大的变化，苗条很多，瘦了之后人也非常有自信，美滋滋的买了七条裙子，怎么穿都好看然后为了让小肚子变的好看会做腹肌撕裂者，做完之后去游两个小时的泳，大概游了小半个月，川字肌就出现了，穿衣服啥的变好看了。
如果你健身的话，有腹肌并没有什么感觉，只能代表体脂比较低，比较瘦而已，腹肌或马甲线并不是好身材和强壮的象征。而更在乎的和花大量时间的还是腿臀背和胸，那才是女性曲线的精髓。
没单独练过腹肌，倒是有八年的跑步史，身材还算匀称，腹肌块也比较大，平时是没什么紧绷的感觉的，但是好处是当你需要用到腰腹力量的时候会强烈的感觉到它们的存在。另外如果题主腹部有很多肥肉的话，单纯锻炼腹部效果不会很明显的，减肥是一个需要全身配合的体力活。
自己觉得挺正常，朋友们摸到的时候，不管男的女的，就是很惊讶了，可能会被当作劳动力吧，因为是体育狗，六块也就没什么了，还是比较喜欢去健身房别人盯着看的感觉。