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我会听一些轻音乐，最好能让自己睡着，可以上网找朋友聊天，把对方当成你倾诉的对象，如果能去看海的话，我会到海边享受海风与海浪对我低喃。

做些有意义充满正能量的事情。最重要的是一定要调整好自己的心态。凡事都不要太消极的去对待。要乐观向上。

我会写日记，把心中所想以文字的的形式抒发出来，感觉就像扔垃圾一样把他们扔掉。

停下现在做的,换其他的事情,选择一些我比较喜欢的,得心应手的事来做,从而满足自己的内心。

找最好的朋友倾诉啊，他们会给我一些很好的建议的，同时还能促进我们的感情，所谓一箭双雕。

花点钱在自己身上，买一些喜欢的东西让自己开心。前段时间心情不好，狠下心买了把很漂亮的雨伞，价格有点小贵，300 ，每天晚上回去都要多看好几眼。