我们这儿的习俗就是说，过生日就是大家一块出去吃个饭，然后热闹一下就算过生日了，如果不过生日的话就简单的和自己，比较不错的朋友，聊个天或者说是个生日蛋糕就算过生日了，嗯，但是也没有什么坏人，我觉得就是一句祝福的是一首生日歌的事儿，不算真正的过生日，就交了自己所有的亲朋好友一起出去吃个正式的餐，这才叫正式的过生日，你不和大家说不请他家吃饭，也不收大家的礼物，就直接跟人家说，有大家一句祝福，我就很开心了，本人也没有过生日的习惯，所以也不会举办什么生日聚会，大家有这样一句祝福，我就能够感受到大家的心意就够了。
既然不想过生日，那就提前给亲戚朋友们说，不然人家真的给你过生日了，到时候互相都会觉得很尴尬。
去年，我本来也不想过生日的，当时就在朋友圈发了个说说:今年的生日不过了。
结果很多人都没有看到，到了生日那天，朋友特意给我准备了生日蛋糕还有礼物，这让我显得特别的尴尬，说好的不过生日，结果还是过了。
不过我觉得，既然朋友们有心，大家聚在一起过吃饭喝酒聊天，还是一件挺愉快的事情的。
1、可以不要让对方知道自己的生日日期；
2、如果对方知道了就可以借口生日那天要和家人一起过，或者是不巧的有别的事情所以过不了生日。
3、如果对方还是盛情难却的话，那就直接说吧，但是首先要谢谢人家的好意。
我个人感觉这样执着的想要给你过生日的人肯定是把你当做朋友的人，一定要委婉的表达自己不过生日的原因，这样既不会扫了人家的面子又不会让你们心生隔阂。
我个人觉得可以直接说出来，我自己也是这样的，之前每年都会和朋友一起过，但是可能随着年龄的增长，越来越想简单的和自己家人一起过，然后我就直接跟我的小伙伴们说以后不过生日了，闹不动了。他们还是很理解和支持的。所以不用担心别人能不能接受，只要你自己按自己的意思做就好了。
感谢这么多好伙伴还记得我的生日，我觉得非常的高兴，有大家的这份心意我无比荣幸。但是，最近这段时间我家里和工作都比较忙，我没有太多的心思过生日，真的对不住大家啊！等忙过这段时间，我请大家吃饭，好好聚聚。
过生日无非就是请客吃饭，一群人闹腾一番。既然感觉没有意义就直接告诉对方，“儿的生日，母的难日，这一天你要回家陪父母一起度过，所以没过生日的打算。”
都为人子女，这样的理由大家也能理解了。