玩手机这已经是我们社会里一个很普遍的现象了，不然为什么会有人把这种病态的形象称为“低头族”。现在无论是等公车，地铁或者是走路无时无刻都会看到一群的“低头族”专心的玩电话对身边发生的事不闻不问。
而我个人认为坐地铁和公车时除了玩手机还有很多事情可以做，想当初我上初中那时还不流行手机这玩意。那时每天都需要搭公车回家，有时和朋友三五个的一起搭回家，在车上时就一起分享零食和讨论今天在班上遇到什么有趣的事。而有时侯我一个人时，我都会选择一边听着音乐一边观察路边的行人或者是慢慢的欣赏回家路上的风景。
在地铁或公车上有时你会发现到一些有趣的事，就好像在不久前我在地铁遇到了一个很有趣的事让我来和你们分享。那天我也和平时搭一样的路线回家，就在我刚上车不久我旁边来了个大约20多岁的男子，因为平时我回家的时间都是高峰期地铁里也是很拥挤。就在我和平时一样观察路人时我发现到了他的动作很怪异，他从一上车就开始一直左右的看，刚开始我一他是个扒手想要找准时机下手。我就一直密切的关注他打算在他一下手那一刻就揭发他，哪里知道突然他他以一种冗奋的歌声唱起了《我是中国人》。当时我们全车的人都傻眼了，因为他的声音真的很大声就连隔壁包厢的人都跑过来看是怎么回事了。而最好笑的事散布在他的周围应该是他朋友都很嗨的在旁边嘿嘿嘿的配音。而他唱完后就很迅速的跳站了，我们全车的人就以僵着的姿势慢慢才回过神来。
我每天在通勤的时间大概是一个多小时，上班和下班分别是40多分钟，其实这么长时间在我们八小时之外的业余时间里已经是算大块的时间了，因为在我看来半小时以上的时间都是黄金时间，一定要好好利用的。
但是现实是公交地铁这样的环境又比较特殊，它不是一个安静稳定的环境可以去处理一些很重要的事情，所以这样的环境，我一般会分场景有几种不同的选择:1. 足够幸运找到座位，是比较好的，那可以放心大胆地从自己书包里拿出kindle或者书，半个小时的阅读，很好。因为我自己是近视，在公交车上有点晃动的环境下看书其实会有点晕的，所以也建议大家可以摘了眼镜读，哈哈
2. 如果没有找到座位，也有解决方法，就是用音频的APP来听书，我个人是很喜欢喜马拉雅APP，在很喜欢红楼梦，在喜马拉雅听完了欧丽娟老师的公开课全集；剽悍晨读的每天会推送一条音频，内容是讲解一本书的内容，现在是已经推送了两三百多条了，够听一段时间的。在听书的时候还可以养成一个习惯就是对听完的内容进行总结。
3. 如果公交和地铁的环境真的是比较吵闹了，不能听书更不能阅读，那还可以做一件事情，现在脑海里梳理一下自己今天要做的事情，在脑子里用列清单的方式去思考，这样可以帮助我们在开始工作时快速投入。
因为现在在太原还没开通地铁，我们一般周末出去玩的时候都是做坐公交或者是坐学校大巴。通常情况我坐车都不喜欢玩手机，最多就是听个歌，那么我一般做的是三件事：聊天，睡觉，看外边的风景。
一，聊天。在外出的时候，一般都是在学校呆了好久被憋闷坏了，所以处于很兴奋的状态，就会和小伙伴一直聊天，聊待会要去买些什么东西，吃些什么小吃，或者是两个人说着说着聊起一些以前的话题，就和打开了话匣子一样一直说说说。
二，睡觉。这个是限于从外边玩回来的时候，玩了一天会很累，所以就没有要聊天的劲头，坐在那里只想睡觉，有时候一个多小时的车程颠颠簸簸都能一路不醒睡到学校，直到身边的小伙伴把自己叫醒。
三，看外边的风景或者是记一些标识认路。我这个人比较路痴，出去只分左右，连东南西北甚至是上下都不分，所以每次出去都得有小伙伴陪着，要不然真就丢了。所以一般没事干的时候就会看着窗外记忆一些特别鲜艳的标识，让自己有个印象。或者就是看看外边的花刚开，树刚绿的样子，很美丽。所以就会说不是不存在美丽的风景，而是没有一双善于发现美的眼睛。
所以我觉得坐公交或者坐地铁不玩手机是最好的，一方面保护自己的眼睛，保护自己的安全，另一方面看看身边的人听听身边的事儿你会发现来源于生活中的美更让人心情愉悦。美好的一天从身边的事物开始，从周围的事物开始。
现在一进地铁和公交，放眼望去几乎没有抬头族，偶尔有个抬头族的，还是老人和孩子。绝大部分的年轻人和中年人，都是低着头在看手机。别问我是怎么知道的，因为我个人晕车，所以在这类的交通工具上，看不了手机，才能够观察到身边的人，那我个人不玩手机会干什么呢？
首先：听音频。
不能用眼，我就用耳朵听。在上下班的通勤时间，听听音频是个非常不错的选择。音频里有关于商业和个人成长等多方面的内容，结合自己的实际选择性的收听。又或者是听书，这样既不会觉得无聊，又能有所学。有时不想听音频了，就听自己喜欢的音乐，还能顺便学几首歌。
其次：思考一天的工作。
早晨坐地铁时，会将今天一天要开展的工作在脑子里过一遍，有没有需要注意的环节，有没有需要和其他部门协调的工作，需不需要领导出面等等。这样，当我们到办公室之后，就能快速的进入到工作状态。
下班也同样如此，回忆一下今天工作的内容，工作进度如何？哪些完成的蛮好，哪些需要改进？实在感到疲累的时候，就不去想工作，想一下回家吃什么？晚上给孩子讲什么睡前故事等。
最后：休息。
如果当天身体不适或工作量特别大的情况下，人已经无力思考任何事，那么就闭目休息，实在疲乏怕睡过去，也提前定个闹钟，以免坐过站。
任何的方式都不是唯一的，需要根据个人的习惯喜好以及当天的身体状况来判断。但有提前规划，总比没有规划会更好，所以说时间是我们每个人不可或缺的资源，如何过一天，也就是如何过我们的一生。
坐公交和地铁的时候如果不玩手机的话，可以很好的利用这段时间，一般我会根据情况做以下几件事情。
1、读书
如果能抢到位子，看书还是一个不错的选择，我会选择纸质书或者是电子书。
一般会提前做好准备，如果是电子书的话，提前下载好书籍的内容，放在手机或者kindle上，在人不多的情况下，随时打开书籍，看一会儿，是一个比较好的选择。
2、听音乐或课程
如果在条件不允许的情况下，可以选择戴上耳机听音乐、或者是课程。
这样可以很好的解放双手和眼睛，只靠耳朵就可以解决。
3、思考问题
如果环境比较拥挤，可以用来思考问题。
思考当天要做的工作，或者是项目中遇到的问题，如果是下班的话，还可以回忆一下当天都做了什么事情，总结一下当天的收获。
4、放空自己
当然，我们也要根据自己的精神状态去选择做的事情，如果说一天已经很累了，那我也会选择运用这段时间彻底放空自己，什么都不想。
享受一下安静的时光，观察一下身边的人，看看窗外的风景，这都是一个不错的选择。
我是欧阳芊双，专注于个人成长与效率提升，更多内容欢迎访问公众号【欧阳芊双】ID:qianshuang2016
坐地铁和公交的时候，我一般都是带着耳机听歌，因为我坐公交的时候玩手机容易晕车，所以一般都是带着耳机听着歌睡觉。
高中之前坐的都是公交车，每个星期回家的时候都得坐公交车，其实以前我也没发现我坐公交玩手机会晕车，后来是有一次回家和朋友坐公交上，然后无聊就开始玩手机，结果没玩一会就开始晕车恶心想吐了，然后就不敢玩手机了，之后过了一会就好多了，没那么恶心了，从哪之后坐公交的时候我再也没玩过手机，和朋友想跟着的时候就和朋友聊天，如果是自己的话就带着耳机听歌，然后看窗外的风景或者是听者歌睡觉。上了大学之后因为离家远所以每次都得坐火车回家，坐火车一般都要3个小时，时间也算挺长的，所以上了火车以后我和我朋友都是先聊一会儿天，之后少玩会手机，就开始带着耳机听着歌睡觉， 睡醒了之后就一个人坐在那发会呆看看窗外。
相比于国内和国外在地铁上差别特别大，国内的人一眼望去都是玩手机的，而国外的人大多都是看看书的 ，其实这和国民教育有很大的关系，就像之前一个报道是日本的孩子在车站是排成一排坐在地上每个人手机拿本书安安静静的看书，而中国人则是都在玩手机，在这方面我们确实应该像日本学习。我觉得在坐地铁和公交的时候，我们也可以也可以多看看书，增长一些知识，提高我们的国民素质，不要总是一味的去玩手机。