话要尽量多说，我觉得要想提高情商，肯定得多说话。韩国综艺大神刘在石，并不是一直那么善于言辞，他为了练好嘴上功夫，还曾上街主动找大妈搭话。除此之外，刘大神也是一位品格十分高尚的人，心灵强大，自然有自信。所以，我的观点是在谈话中尽量多说话，这里有个尽量二字，多说话并不是一直说，要抓住机会说，如果别人说话间有什么你知道的相关联的事情，这种时候可以去说，如果别人感兴趣，你自然就融入到谈话中了。这也不是叫你胡乱插进到别人的谈话中，如果两个人说话，你和他们关系不是特别亲近，你突然插进去说话，别人只会觉得讨厌。所以，要抓住机会，尽量多说话。
仔细注意周围人缘好的人，我们不难发现他们的性格都是很开朗的，很积极向上的。我肯定不是那种乐天派，如果是我也不会思考这个问题。因此，我们可以从这些人身上学到一些东西，比如，在说话时声调要适当的轻快些，这样，不仅你自己心情会好，对方也会感觉舒适。人不可能每天都有好心情，但是不能把情绪带到谈话中，至少不能和不是特别熟的人这样，因为他们并不关心你的情绪好坏，如果你的情绪不好，那么谈话肯定多半也是无疾而终。总结起来就是：说话时声调尽量轻快，不要在谈话中加入消极情绪。
我之前看到一句话，对我的触动很大，那句话是“如果你是别人，那么你会爱上自己吗”，这就是换位思考了，如果你自己都觉得自己的性格很恶劣，那么你又怎么能希望别人能喜欢你呢？所以，如果你觉得自己不好，那就努力改变自己。我也不是叫你随波逐流，什么多看书多看报多健身，合适自己才是好的，如果你自己也不知道怎么改才好，那就花上一些时间反省一下自己吧，结合自己所拥有的资源，考虑自己可以做什么，抱着善意的心多去和别人交流，肯定比什么傻读书强多了，不过读书肯定是要的。
虚伪的人太多，浮夸的语言和谎言大家都知道也看的出来。没必要弄这些花花肠子，有点阅历的人一眼就瞄准你是什么人了。但太直接就跟情商低没区别了。多看点书和幽默的段子。多练练想想，一句让人不悦的话怎样换种表达方式说出来让人易于接受/开心的接受/不失面子/解围下台阶/心领神会…一语双关是常用的方式。
肯定很多人和你的世界观人生观不同，我也是这样，碰到这种情况，你需要学着去宽容，不过我觉得大部分人都可以做到，只要不起直接冲突就好。如果你觉得对方的人生观是对的，你向往的，那就多去学习。如果不是，不必强求自己去融入，至少我是这么觉得的。
多观察：看别人的需求！而且要比实际需求再进一步。举个例子：比如你发现众人讨论，有人口干，你就想办法弄点饮料或水，不仅如此，还顺带把纸巾也拿过来了。你细心周到的一面都被有心人看在眼里的。也许这是在累积你的福气！