上学时期,有何节约复习时间的有效方法?

 2023-10-10 08:18:54 牛牛影视

在学习之前上网到处逛逛或看会电影,经常不知不觉就花很长的时间。如果学习的时候同时开着聊天软件或其他通讯软件,建议关掉(如果不是学习需要的话) ,手机最好也关掉或改为静音,放在不被打扰的地方。清理桌面,把能干扰你的东西都收起来。拿掉桌子上能干扰注意力的物品。不要太饿或太饱,拿大瓶的水放在身边,减少机会。同时学习用到物品,要事先准备好。一般人的注意力很难绝对集中的,如果是和家人朋友一起住也尽量不要让他人打扰自己,还有一个有争议的习惯就是一边听音乐一边学习,我也有过这种经历,但是我的注意力很容易分散,思维很容易被音乐带进去,所以我都尽量不会听音乐学习的,不过这个分人。

我高中的时候学习非常紧张,每天压力比较大,感觉每天时间不够用的,有时候放假的时候回合同学一起学习,在一个安静的空间里,几个人围在一起,晒着太阳一起思考一起探讨,感觉非常好的融入到学习里面了。如果自己学习的话,我会分心,偶尔手机响了就像看信息,或者听到某首歌就想去搜着听,然后又被别的事情吸引了,这样就耽误进去好多宝贵的时间。所以我都是和同学一起复习,然后把所有手机之类的都调静音,一点也想不起来去看一眼。

我觉得比较有效的是当自己觉不出该复习什么的时候就做套题,做题,是另外一种总结梳理式复习。有时候到了晚上,如果再看书的话,我们的精力就很难集中了,而做题,就成了一种对意识的约束,是一种“强迫”自己投入的好方式。当我们沉浸于题目中时,精力不知不觉就集中起来了。况且做题是对白天复习效果的最好检阅和运用,相当于在无形之中巩固强化记忆,比单纯看书、做笔记的效果都要好很多。

给自己定一些时间限制。连续长时间的学习很容易使自己产生厌烦情绪,这时可以把任务(比如一套真题)分成若干个部分,把每一部分限定时间,例如一小时内完成这几道阅读、八点以前做完这一章等等,这样不仅有助于提高效率,还不会产生疲劳感。如果可能的话,逐步缩短所用的时间,不久你就会发现,以前一小时都完不成的,现在四十分钟就完成了。

时间是有限的,有必要的话就列一个单子,当然前提是量力而行,不要打算一晚上的时间干出一个月的成绩,太不现实了,再说人也不是铁打的,适合自己当前的目标才是合理的,不必一味追求高目标。如果每次定的目标太高,自己集中精力也完不成的话,就得适当下调些了。

晚上不要熬夜,定时就寝。中午坚持午睡。充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。睡眠不足,到了晚上容易犯困,做题无法集中精力,背政治也效率不高,所以不建议晚上熬夜。养成良好的作息习惯是复习的保障。

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