在我小的时候，最开心的事情就是过年的时候看春节联欢晚会了，我喜欢的是里面的主持人董卿，从那时候我就觉得她是一个非常有气质的人，而且还是特别的知性美女，在后来的《中国诗词大会》中又让我对她有了不一样的看法，发现她看过很多书，而且一直保持着看书的习惯，所以才会在诗词大会上信手拈来。那就继续读书，并且不断与人交流，这样，渐渐也在各种场合中都可以从容谈吐。以前作为大龄剩女去相亲，见过面后，男方通过媒人表示：愿意交往，气质很好。包括与最后嫁了的对先生婚后闲聊，问他是否为我的美色所动，他“切”了一声说，你就是看起来挺有气质的。我的气质大概就是读书读出来的吧。
我心中的女神就是我的妈妈，她从来都是一个注意保养的女人，而且在我很多朋友眼中，我年过五十的妈妈看起来还特别的年轻，那是因为她从很早就开始练瑜伽，一年之后，形象气质都发生了很大变化。再见面时已不是那个中年妇女的她了，而是一点皱纹都没有的气质美女了。所有我也特意去学了瑜伽，虽然现在学的时间还没有那么久，但是体态之类的逐渐变好了，也有人说我好像气质变好了。或许瑜伽对一个人的气质的改变真的有帮助，我觉得还是很好的一件事情。
很多时候，气质和美女不一定是挂钩的，在我看来，一个女人美不美重要的不是脸蛋，更重要的是气质。比如一个女人脸蛋长得好看，但是你看见她的时候时常是弯腰驼背的，站没有站相，坐没有坐相的话，这样的人即使长得再漂亮，肯定大家也会说没有气质。所以站得正，坐得端，真的很重要。
“腹有诗书气质华”是有一定道理的。多读经典，虽说读书容易忘记，但你读过的书，会化为你的灵魂，存在你的骨子里。书读多了，自然你的气韵就出来了。读唐诗宋词，听经典音乐，看世界名著与时尚杂志，丰富自己灵魂的同时也提高自己的品味。
好的气质从培养自信开始。自信本身就是一种美。我们每个人都有这种气质，只是有的人把它挖掘出来，而有的人终生都让它沉睡。自信的人通过自己的举止表情就能让别人看出他做事的信心和把握，敬佩之情油然而生。
有的爱好真的对培养气质有不少好处，比如跳舞。我们大家都说刘诗诗是一个很有气质的美女，可是不要忘了人家是学芭蕾舞蹈的。绘画，音乐，舞蹈，书法，这些文娱爱好对培养气质都是非常有用的。