工作中遇到不开心，要学会调节自己，要探究自己不开心产生的根源。是工作压力，是工作环境，还是同事关系，还是与领导的关系。不同的不开心产生的原因不一样，解决问题的方式方法也不一样。比如说，同事之间的关系，我在工作中的做法是，坦诚相待，远离虚伪的人;如果是工作压力，要尽快熟悉业务，提高自己，这是最好解决的;如果是和领导的关系，那就要首先把自己的工作能力和效率提示上去，多和领导沟通，让领导知道你在做什么，和自己对工作的期望。如果是因为工作环境，那样慢慢的去适应，因为，不管在哪里，环境不会因我们个人而改变的，学会适应很重要。
我认为主要还是要找到你的热情？你的目标是什么？有了目标，才有动力，不要只看眼前的不如意或者辛苦，现在所有的付出，都不是白付出的。我当时大学毕业，学校还是211的，当时在一家小厂干，什么都做，脏活，累活，你不可想象的，晚上还加班，但是四年后就不一样了。那几年可以说对我后来的创业是最有帮助的，遇到什么困难都不怕了。中间也想过不干了，但是我坚持了下来。只要你相信明天一定会好的。
我是觉得心态很重要的，不管是生活还是工作，是顺畅还是不如意，最重要的都是心态。知道物极必反的道理，即便是高兴了也不要过了头，就算不如意也要笑对生活。因为事实已经如此，你如果在自暴自弃，事情就会变得越来越糟。理清楚头绪，事情总会过去。保持一颗积极向上的心，霉运也会远离你。
人生不如意十之八九，能与之言者无二三。这是人之常情。做人一定要学会，浅尝辄止，留有余地。记住五个大字，给别人面子。你就不会那么不如意。心态要放正，做好自己该做的，不推塔，不抱怨，少说话，多做事。看待每个人的优点，不在背后，乱嚼舌根。你就会好起来，扮演好，自己的各种角色。
自己要学会引导自己，安慰自己。不开心是一天，开心也是一天，为什么不让自己开心呢？人生苦短，自己何苦为难自己。而且让你生气的事一般也不值得你去生气，生气也解决不了问题等等，所以要学会调节自己，宰相肚里能撑船，努力去做一个像大海一样，有内涵，有城府，能包容的人。
不开心的原因有很多，要学会分析原因。有的不开心是因为对自己要求高。有点不开心只是暂时性，总会变好。如果是自己的原因要多反思等等，还有好多因素，眼光放长远些，从大局考虑，再看眼前的不开心就感觉其实现在的事很小很小。