有过两段办公室恋情，一次断了，一次扯证了。因为我当时工作的性质，每晚加班到2-3点，真的没有功夫出去认识什么男孩子，所以交往的都是同事。第一个人是隔壁部门的小领导，比我大8岁，当时以为比我大一些可以多照顾我，后来还是分了。分了以后有点尴尬，但是还好，他很快就结婚了，第二个是现在的老公，是在办公室面对面坐了3年多的同事，刚开始真是当异性同事相处，我还稍微有点烦他很爱跟着我做事情，后来有次聚餐，回来发现两个人家庭背景比较相似，都是重组家庭，后来发展成为很好的朋友，他很厚脸皮地、坚定不移地开始追求了，我也没出息地，后来就答应了。扯证以后一个月，我主动辞职了。第一这个行业确实不想再干了，第二也是因为结婚了两个人白天黑夜在一起，他和我都觉得不是很舒服。
1.不要在办公室秀恩爱
职场办公室毕竟是工作的地方，如果有对恋人当众秀恩爱，不免会影响到他人工作，同时也是不礼貌缺乏专业素养的行为。还有感情毕竟是双方的事，虽然你们在办公室相恋，如果秀恩爱还是私下里进行比较好。
2.不要耽误工作
企业之所以反对办公室恋情，很大程度上还是怕影响工作。试想，尤其在蜜月期，你爱的人就在你身边，你还有心情好好上班吗？然而到了职场，就要好好工作。为了解决这一问题，可以调到别的部门，重要的还是恋爱的两个人心能够放在工作上。
正在办公室恋情中。若真相爱了，不要去抑制，因为天天见面，抑制没有用。工作是工作，私生活是私生活，公私分明。吵架了其实比较容易合好，因为天天见。然后，其实也主要看人的，有的人能坚持有的人不能坚持。再者，要是没有偷偷摸摸，全公司都会知道，也就是说，办公室恋情得承受同事们和上司们的好奇心。也会有同事问我们的事，但以平常心对待就好。每种恋爱都自有特点，办公室恋情要是发展得好也很不错，平时能见到面，可以一起探讨工作，其实也不错。
我刚结束一段办公室恋情，未辞职，未重新恋爱，很难走出来。我们不是同部门，但是在办公室都能见到，还都住的公司宿舍，低头不见抬头见，所以完全放不下，常常梦到和好，可是不合适，根本没法和好，他现在对我的态度是完全无视，而我也尽量过好自己，因为恋情的结果无非两种，结婚或者分手，要是结婚，就恭喜你了，要是分手，不离职，不找新一任根本就是自虐，以前有个说法是念念不忘，必有回响，然而呢，就算念念不忘，也只能是难过。
千万不要带着情绪上班。因为你们两个人在同一个公司工作。即使有时候老板知道你们的恋情。他也是不会恶意把你们拆开。但是如果你们两个人在私下由于感情问题发生了争吵。并且带着情绪就来上班。影响了公司的效益。这个时候老板应该找你们两个人谈一下话。两个人发生矛盾是很正常的事情。但是不要把情绪带到工作中。这样会很影响你们两个人的感情。
如果以前双方工作都忙，那么倘若在一个地方一起工作，一起上下班了的话，那么即便对方再怎么忙碌，也能彼此看到对方，知道对方的状况，这是办公室恋爱最大的好处。大伙在一起工作了，那么就可以聊更多的话题了，比如说你们同事之间的八卦，或者对某个领导的评价等等。当然，你们一起面临的任务和难题也是差不多的，所以更能互相体谅彼此。