心态调整方法。？ 第一：学会让自己安静，慢慢降低对事物的欲望。把自我经常归零， 第二：学会关爱自己，只有多关爱自己，才能有更多的能量去关爱他人，如果你有足够的能力，就要尽量帮助你能帮助的人，那样你得到的就是几份快乐，多帮助他人，善待自己，也是一种减压的方式。 第三：遇到心情烦躁的情况的时候，你喝一杯白水，放一曲舒缓的轻音乐，闭眼，回味身边的人与事，对新的未来可以慢慢的输理，即是一种休息，也是一种冷静的前进思考。 第四：多和自己竞争，没有必要嫉妒别人，也没必要羡慕别人。很多人都是由于羡慕别人 第五：广泛阅读，阅读实际就是一个吸收养料的过程 第六：不论在任何条件下，自己不能看不起自己，哪怕全世界都不相信你，看不起你，你一定要相信你自己 第七：学会调整情绪，尽量往好处想，很多人遇到一些事情的时候，就急的象热锅上的蚂蚁，本来可以很好解决的问题，正是因为情绪的把握不好，让简单的事情复杂化，让复杂的事情更难． 第八：珍惜身边的人，用语方面尽量不伤害 第九：热爱生命，每天吸收新的养料，每天要有不同的思维．多学会换位思考，尽量找新的事物满足对世界的新奇感,神秘感
您好，如果因为在职场被老板同事嘲笑而辞职，那确实应该调整心态，否则下次职场生涯还是会遇到同样的问题。
调整心态，是为了能接受自己的缺点与不足，未来更好的投入到新的工作当中，并且有一定的抗压能力和处理人际关系的能力。关于调整心态的方法，一方面是情感上的，一方面是能力提升。
在情感方面，正确面对外界对于自己的评论，表扬赞赏微笑接受，苛责否定也不气恼，毕竟人需要在反馈中成长和进步。
在能力提升方面，自己已经知道的缺点和不足，花时间通过学习来锻炼和提升，经过外界反馈到的信息，思考分析，如果确实是这样，那么就想办法弥补改正。
作为职场人，抗压能力和人际关系处理能力是必修课。在这方面，可以通过多阅读、听课、向职场前辈学习来提升。这将对你未来的职场之路起到很大的帮助。
此处不留爷，自有留爷处~走都走了，还有以前的不开心干嘛？
可以对下次的工作先进行一个规划，想从事什么职业。然后最好休息一段时间再去找工作，可以在家里陪陪父母过下温馨额家庭生活，每天陪妈妈做做饭，陪爸爸下下棋，过一些轻松自在的生活，心态自然就调节好了。
又或者去附近的景点去游玩两天，看看祖国大好河山，心胸会开阔很多。
还可以去山区做一下志愿者服务，山区的孩子虽然贫穷可是她们却像小草一样，坚强朝气的生活着。你还有什么理由沮丧呢？