1、艾灸的历史
灸的起源非常神奇。研究表明，原始人用火时，某一部位的病痛受到火的烘烤而感到舒适，便主动用火烧灼治疗更多的病痛，这就是最早的灸。艾草在古时候又叫冰台。古人在占卦之前，制冰取火，以艾为引。就在这种引天火的仪式氛围中，巫者从龟甲兆纹与人体的血脉中取得模拟想象，思索中医的火论与气论，进而产生了艾灸这种神奇的治疗方法。
俗话说，“家有艾火不求医”。艾灸，这种利用艾绒熏灼体表穴位，来固护阳气、调节气血的保健方法，起源于上古时期，古书云：“凡病，药之不及，针之不到，必灸之”，为什么艾灸在针药不到时能发挥效果呢？于振中介绍道：“大家都知道，是药三分毒，古人崇尚用针灸。而灸跟针相比，更具有优势。这里的‘针之不到’有两种解释，一是有些病用针效果不好，二是有些部位不能用针深扎。中医方法各自都有适用范围和局限，要互相弥补、互相帮衬，才能达到治病救人的效果。”
2、举例解析艾灸原理
于振中说，中医讲“风、寒、暑、温、燥、火”六大邪气，集中表现在秋季的有燥、风、寒。最典型的秋燥，人容易头晕上火，咽干口燥。比如鼻干症状，就是由于夏天湿润舒适，转为秋冬环境干燥，人体虚热引起。“鼻为肺之窍”，秋天容易肺阴不足，应注重养阴清肺。饮食上，可用百合、麦冬、藕等清热润燥的食物。而艾灸，灸涌泉穴则是关键，中医讲金水相生，肺属金肾属水，互相依存。涌泉在脚心，是人体最低的位置，为足少阴肾经的井穴，可滋阴降火安眠，也就能缓解鼻干症状。
灸法温热，常治虚性寒性的病，因此灸完也讲求饮食上的配合。患者忌讳吃凉的食物、吹风、洗凉水浴、衣着单薄。根据具体病症下人体肌理的状态，患者还应忌吃辛辣、腥臊等引热的食物，避免产生一些不必要的热邪。
现代人生活工作压力大，艾灸也能够用来治疗“未病”。于振中说道：“未病不是没有病，而是我们常说的亚健康状态，比如入睡困难、多梦、心烦易怒、睡醒依旧全身疲劳、腰酸腿没劲、口干舌燥。这些都是苗头。这时候就得交由医生判断，开穴位的处方来防未病。艾灸容易操作，往往是隔日每个穴位灸10到15分钟，就能逐渐消除不适。”于振中就常给自己灸三个穴位：脚底的涌泉穴、掌心的劳宫穴和脐下三寸的关元穴。涌泉灸宁神安眠，劳宫灸开窍醒神，关元灸补气回阳，如此即便正值秋燥，也能宁心安神，清风自来。
3、深度解析艾灸的神奇疗效的本质
不打针不吃药，却能治疗百病，艾灸的神奇疗效，到底源自于哪里？
最为简单、实用且经济的艾灸疗法，经常体现出它不可思议的神奇效果。
经常接受艾灸的人可能都会有这样的感受：初次尝试艾灸时觉得它不会有什么太大作用，只不过是温热舒服一些而已，但随着灸治时间不断延长，你会惊奇发现，看似不起眼的艾灸，不但把相关主治病症治愈，且身体的其他不适也会伴随艾灸而消失了……
中医所说“三分治，七分养”，是指病人在康复过程中，药物的治疗作用只占百分之三十，而疾病的康复更多依赖于自身调节，也即自我修复过程。这是中医的根本宗旨，也是医疗的至高层次。
无论你现在受困于何种疑难杂症，只要机体的自愈力存在就可重获健康。自愈力既是天生的，也是可以被激发提高的。就跟人的某些潜质一样，需要被激发，自愈力才能充分发挥它的神奇，有效抵抗疾病；反之，弃它于不顾，一味寻医问药追着疾病跑，它就会越来越弱，被放逐于身体的角落……
有没有一种方法能够增强和复原人体原本的自愈能力呢？
答案是肯定的。宋朝太医窦材在《扁鹊心书》中明确指出：“夫人之真元乃一身之主宰，真气壮则人强，真气弱则人病，真气脱则人亡，保命之法，艾灼第一”。中医几千年的实践经验告诉我们，唯有艾灸这种方法具有增强、提高和复原人体自愈力的能力。
艾草是纯阳之物，艾灸时通过皮肤、经络的能量传递与渗透，可驱散寒气，温通经脉，气血痹阻不通的各种疾病症状得到缓解和消除。但其本质在于艾灸从内部为身体补充阳气，滋补脾肾，健肾助脾，培元固本，提高人体自我修复和防御的自愈力。大量的临床实践也佐证了这一点。
简而言之，艾灸的实质功用在于其激活人体原本就固有的自愈能力，是其它任何药物和疗法所不具有的作用。
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就我自己亲身经历来说，艾灸特别好。暑期，我就在养生馆里上班。
刚开始我还只是在那学习，每天都有好多人过来艾灸。刚开始我还不相信艾灸有什么好处，每天想着他们大热天的在那里艾灸，就感觉他们，是人傻钱多撑得吗？
过几天，然后我老板也让我艾灸一下。他说我脸上长得有痘痘，可能是因为湿气太重。一开始我还是拒绝的，感觉夏天艾灸太热了。我们老板说，你的形象就是我们店的形象。然后我老板就给我找了好多中医生养生的书。关于艾灸的资料，在看了一段时间后发现，艾灸真的确实有好处。我就开始艾灸，大概艾灸了十多天，脸上的痘痘基本上都快全消失了，气色也好很多。
此后我就开始给我的客人做艾灸，我有一个客人。她就是因为流产了，之后身体一点都不好。她从3月份开始艾灸，一直艾灸到七月份，四个月还要多。天天要我陪她聊天陪她一起艾灸。她说她自己的气色什么的都好了很多。即使不化妆，皮肤依然很透很亮的感觉。
而且现在越来越多的人注重养生，有一句话不是说，西医让人明白的死去，中医让人糊涂的活着！古语有云，善养生者养内，不善养生者养外。
如果你的身体内在的东西不好，那么你的外在你的脸。就算擦再多的粉，用再好再贵的化妆品，依然气色达不到的。
记得我们店的财务，她得了子宫肌瘤，然后她要用艾灸法去治那个子宫肌瘤。手术风险大。我查书看见，就艾灸可以使人体内的毒气逼出来。有些人艾灸后，身上会长一些水泡，发红。不懂，这些人都会以为身体，出现了什么毛病，其实是艾灸把人体内的毒素都给逼出来。
当然是真的，艾灸本来就是几千年中华文明的一部分，在古代电视剧中出现也是理所应当的。
艾灸做为中医六法之首，在黄帝内经里就有记载，针之不及，药之不到，必须灸之。
在最近的电视剧《艾草仙姑》里就详细的记载了艾灸的原理，应用。
以艾草的纯阳之性，以烧灼之气代替针法，艾灼之法关键并不作用于表层。可见艾灸的渗透性，能人体十二经络，温经散寒，从而百病除。
在另一部记录女医官的电视剧里，也详细记载了学医先学艾灸，专治腹泻和风寒。
不仅国内影视剧里会有艾灸的相关记载，日韩的节目中也经常会有关于艾灸的记载。
比如曾经风靡一时的大长今，父亲在严重晕船至昏厥时，长今就在师傅的指引下，用艾来灸肚脐，也就是神阙穴，最终救了自己的父亲。
而在很多其它电视剧里也是数次说到了艾灸的好，可以帮助暖宫，促进怀孕。
是真的，这是老祖宗留下的遗产，现在已经有了插电用的，无烟无火，【艾宝药芯直径25公分，多穴同灸】艾宝用腹部一次可以灸到的穴位有：神阚，气海，关元，水分，带脉。 一次艾灸至少三种功效： 一是治疗妇科宫寒，痛经，月经不调妇科炎症二是减脂利水，减掉腹部赘肉三是调理肠道和胃部，便秘，消化不良，慢性肠胃炎都可以改善。 更不用说，附带的祛风散寒，祛湿的功效了